Pohánková diéta na chudnutie na 3, 7 a 14 dní, jej pravidlá, klady a zápory. Ako správne dodržiavať pohánkovú diétu, aby ste schudli rýchlo a natrvalo. Aké prekvapenia môžu čakať na diétu, ktorej je kontraindikovaná.
Podrobné informácie o tom, ako muži a ženy schudnúť cvičením doma. Opis účinných cvičení na chudnutie doma, ako aj to, aké športové vybavenie je na to potrebné.