články

Proteínová diéta: menu na týždeň, tabuľka obsahu bielkovín v potravinách, výhody a nevýhody, povolené a zakázané potraviny, recenzie a výsledky, kontraindikácie.

Ako schudnúť za týždeň o 10 kilogramov alebo viac? Je to reálne alebo si mám stanoviť menšie ciele? Zostavili sme užitočné príručky výživy a cvičenia, ktoré vám pomôžu schudnúť.

Obľúbená diéta je spôsob chudnutia, ktorý vám umožní schudnúť 5 až 10 kilogramov za pár dní.

Pohánková diéta na chudnutie na 3, 7 a 14 dní, jej pravidlá, klady a zápory. Ako správne dodržiavať pohánkovú diétu, aby ste schudli rýchlo a natrvalo. Aké prekvapenia môžu čakať na diétu, ktorej je kontraindikovaná.

Podrobné informácie o tom, ako muži a ženy schudnúť cvičením doma. Opis účinných cvičení na chudnutie doma, ako aj to, aké športové vybavenie je na to potrebné.

Čo je ketogénna diéta s vysokým obsahom tukov? História ketodiétyZoznam povolených a zakázaných potravín na ketónovej diéte. Názor na ketodiétu odborníkov na správnu výživu a chudnutie.

Je možné schudnúť 10 kg za týždeň a ako to urobiť bez ujmy na zdraví?